СИТ создан на основе тренажера для ног и туловища - (Орбитрека), у которого есть преимуществ перед другими тренажерами, и как показали опыты и тесты он идеально подходит для перемещения в виртуальном мире.
Игровая модель “СИТ” имеет четыре или два направления перемещения, в зависимости от модели : вперед-назад, влево-вправо. Так же, Орбитрек имеет не большую силу динамики, при большом количестве оборотов шагомеров и большой нагрузке. Структура этого тренажера сводит к минимуму получение, каких либо травм связанных с его эксплуатацией.
На таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга: встаете на платформу и шагаете по эллипсу. Такая траектория, имитирующая естественную ходьбу или бег, исключает нагрузку на голеностоп и коленный сустав (чего не удается избежать при тренировке на беговой дорожке или на велотренажере) и обеспечивает нагрузку на мышцы спины и рук в дополнение к нагрузке на ноги. Ходьба по эллиптической траектории позволяет тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, как на всех кардиологических тренажерах, но не только: они дают еще и силовую нагрузку на нижние группы мышц (бедра, ягодицы и икры)
Это один из новейших видов спортивного оборудования. По степени эффективности, эллиптические тренажеры можно сравнить с беговыми дорожками.